Cơn đau vai gáy sau một giấc ngủ tưởng như bình thường là vấn đề không ít người trưởng thành phải đối mặt. Đặc biệt với dân văn phòng, người lớn tuổi hay người thường xuyên làm việc với tư thế sai, việc thức dậy với chiếc cổ đau cứng, bả vai ê ẩm đã trở thành “chuyện thường ngày”.

Và ít ai ngờ rằng, chiếc đệm bạn đang nằm mỗi tối lại là nguyên nhân âm thầm khiến tình trạng này kéo dài. Vậy người bị đau vai gáy nên chọn đệm Sông Hồng như thế nào để vừa thoải mái, vừa hỗ trợ cải thiện sức khỏe? Cùng tìm hiểu ngay dưới đây.

Đau vai gáy – Hệ quả âm thầm từ đệm ngủ không phù hợp

Nội dung chính

1 Đau vai gáy – Hệ quả âm thầm từ đệm ngủ không phù hợp
2 Tiêu chí chọn đệm Sông Hồng cho người đau vai gáy
3 Gợi ý các dòng đệm Sông Hồng phù hợp
4 Đừng quên: Gối và tư thế ngủ cũng ảnh hưởng không kém
5 Kết luận: Đầu tư đúng đệm – cải thiện giấc ngủ và sức khỏe lâu dài
6 Đánh giá thực tế từ khách hàng
7 Lời khuyên từ chuyên gia
8 FAQ – Giải đáp thắc mắc thường gặp
9 Thông tin liên hệ

Có thể bạn không để ý, nhưng khi nằm ngủ, toàn bộ trọng lượng của phần thân trên (đặc biệt là vùng cổ – vai – gáy) sẽ được truyền xuống đệm. Nếu đệm quá cứng hoặc quá mềm, lực sẽ không được phân bổ đều, gây chèn ép hoặc tạo khoảng hẫng khiến cột sống bị cong vẹo nhẹ. Sau một thời gian dài, cơ và dây thần kinh vùng vai gáy bị kéo giãn sai tư thế, gây ra những cơn đau âm ỉ, thậm chí tê bì lan xuống cánh tay.

Một chiếc đệm phù hợp sẽ giúp:

Giữ thẳng trục cổ – vai – lưng khi ngủ
Phân tán áp lực đều, không dồn lên vùng vai gáy
Giúp cơ thể thư giãn sâu trong giấc ngủ

đệm sông hồng backessential có tốt không — **Đau vai gáy – Hệ quả âm thầm từ đệm ngủ không phù hợp**

Tiêu chí chọn đệm Sông Hồng cho người đau vai gáy

Để chọn đúng đệm, người đang gặp tình trạng đau cổ – vai – gáy nên ưu tiên:

Độ cứng vừa phải (Medium-firm)

Không nên chọn đệm quá mềm, dễ lún sâu, khiến phần vai bị võng xuống.
Đệm cần đủ cứng để giữ đường cong sinh lý cột sống cổ.

Khả năng phân tán áp lực

Một tấm đệm tốt sẽ phân tán áp lực cơ thể đều ra các vùng tiếp xúc, giúp giảm tải lên vùng cổ vai gáy – đặc biệt khi ngủ nghiêng.

chất liệu đệm bông ép sông hồng vải gấm 3 mảnh — **Tiêu chí chọn đệm Sông Hồng cho người đau vai gáy**

Độ thoáng khí, hút ẩm tốt

Giúp hạn chế đổ mồ hôi lưng cổ, tránh gây mỏi cơ sau khi thức dậy.
Người có cơ địa nhạy cảm hoặc ngủ trong phòng điều hòa càng cần đặc tính này.

Chất liệu an toàn, lành tính

Đệm nên không mùi, không hóa chất độc hại – tránh ảnh hưởng đến hô hấp khi ngủ lâu giờ.

Gợi ý các dòng đệm Sông Hồng phù hợp

a. Đệm bông ép Sông Hồng vỏ gấm (cao cấp)

Lõi đệm bông ép tinh khiết, ép nén chặt, độ cứng cao – phù hợp người trung niên hoặc người bị đau cổ vai gáy mức độ nhẹ đến vừa.
Vỏ gấm sang trọng, dày dặn, không bị xô lệch khi nằm nghiêng.
Link sản phẩm: https://changagoidemsonghong.net/dem-song-hong-vai-gam-3-manh/

b. Đệm Sông Hồng Nano kháng khuẩn

Thiết kế hiện đại, bề mặt mềm mại hơn đệm gấm truyền thống.
Cân bằng giữa độ đàn hồi – độ cứng – độ thoáng khí.
Lõi đệm xử lý Nano giúp kháng khuẩn, khử mùi – thích hợp với người hay ra mồ hôi vai gáy khi ngủ.

Bảng giá sản phẩm đệm Sông Hồng Back Essential — **Gợi ý các dòng đệm Sông Hồng phù hợp**

c. Đệm Sông Hồng vỏ Modal/TC

Vỏ vải mềm, thấm hút tốt, thân thiện với làn da nhạy cảm.
Lõi đệm êm ái vừa phải, phù hợp người bị đau vai gáy nhẹ hoặc dân văn phòng nằm ngủ trưa.

Đừng quên: Gối và tư thế ngủ cũng ảnh hưởng không kém

Gối nên có độ cao từ 10–12cm, làm từ chất liệu đàn hồi vừa phải như cao su non hoặc bông memory foam.
Tư thế ngủ lý tưởng là nằm nghiêng, giữ cổ – lưng – chân trên một đường thẳng.
Tránh dùng gối quá cao, quá lún – vì dễ làm gập cổ khi nằm nghiêng hoặc cong cổ khi nằm ngửa.

Kết luận: Đầu tư đúng đệm – cải thiện giấc ngủ và sức khỏe lâu dài

Không cần phải đợi đến khi đau nhức mới đổi đệm, bạn hoàn toàn có thể chủ động phòng ngừa tình trạng mỏi cổ vai gáy bằng cách chọn đệm phù hợp. Các dòng đệm bông ép Sông Hồng hiện nay không chỉ có chất lượng ổn định, giá cả hợp lý, mà còn có thiết kế đa dạng để đáp ứng các nhu cầu khác nhau – từ người trẻ tuổi đến người cao tuổi.

Đánh giá thực tế từ khách hàng

Anh Đức (35 tuổi, nhân viên IT – Hà Nội):
“Tôi bị đau mỏi vai gáy gần như mỗi sáng, sau khi chuyển sang dùng đệm bông ép Nano của Sông Hồng thì tình trạng cải thiện rõ. Đệm không quá mềm, rất phẳng, nằm nghiêng thoải mái mà không bị ê vai.”

Chị Ngọc (43 tuổi, giáo viên – Hải Dương):
“Mình mua đệm Sông Hồng vỏ gấm cho bố mẹ, ai cũng khen nằm chắc, dễ chịu. Bố mình đau cổ vai đã lâu, từ hôm thay đệm mới thì ngủ ngon hẳn.”

Lời khuyên từ chuyên gia

ThS.BS Nguyễn Văn Hải – Chuyên khoa Cơ xương khớp:
“Người bị đau vai gáy nên ưu tiên những loại đệm có độ cứng vừa phải, giữ thẳng được cột sống cổ trong suốt thời gian ngủ. Một chiếc đệm quá mềm có thể gây võng cổ, đệm quá cứng lại tạo áp lực lên các khớp vai. Đệm bông ép chất lượng, như của Sông Hồng, là lựa chọn lý tưởng vì đáp ứng tốt những tiêu chí này.”

FAQ – Giải đáp thắc mắc thường gặp

1. Người bị đau vai gáy có nên nằm đệm lò xo không?

Trả lời: Có, nhưng cần chọn loại đệm lò xo túi độc lập thay vì lò xo liên kết. Lò xo túi độc lập giúp phân bổ lực theo từng vùng cơ thể, giảm chấn động khi trở mình và hạn chế tình trạng cổ – vai – gáy bị gập hoặc trũng xuống khi nằm nghiêng. Tuy nhiên, nếu bạn đã quen với đệm bông ép và thích bề mặt phẳng, đệm bông ép vẫn là lựa chọn tối ưu hơn cho nhóm người đang bị đau vai gáy.

2. Đệm bông ép Sông Hồng có bị xẹp lún sau vài năm sử dụng không?

Trả lời: Đệm bông ép Sông Hồng chính hãng có độ bền rất cao, thông thường sử dụng từ 5–7 năm không xẹp nếu được dùng đúng cách. Đệm được ép nhiệt cao tần, lõi bông tinh khiết nên độ đàn hồi tuy không quá mềm nhưng lại cực kỳ ổn định, không lún cục bộ ở vùng vai – hông như các dòng đệm giá rẻ khác.

3. Có nên đặt thêm topper mềm lên đệm cứng để giảm đau vai gáy không?

Trả lời: Topper có thể giúp tăng cảm giác êm ái, nhưng không nên quá dày hoặc quá mềm, vì sẽ làm mất tác dụng nâng đỡ của đệm bên dưới. Nếu bạn đang dùng đệm quá cứng, việc thêm một lớp topper mỏng từ cao su non hoặc memory foam khoảng 3–5cm có thể giúp cải thiện đáng kể trải nghiệm nằm mà không gây võng cổ.

4. Nằm ngủ trưa trên đệm mỏng có gây đau vai gáy không?

Trả lời: Có thể có, đặc biệt nếu đệm quá mỏng (dưới 5cm) hoặc đặt trực tiếp lên nền cứng như sàn gạch. Người làm văn phòng hay ngủ trưa nên chọn đệm gấp gọn hoặc đệm bông ép mỏng nhưng vẫn giữ được độ phẳng và đàn hồi vừa đủ. Đệm gấp 3 Sông Hồng loại mỏng là lựa chọn phù hợp để không bị mỏi cổ – tê vai sau khi ngủ dậy.

5. Người già bị đau vai gáy thì nên chọn đệm nào của Sông Hồng?

Trả lời: Người lớn tuổi thường có hệ xương yếu, nên cần đệm có độ cứng cao vừa đủ, bề mặt phẳng, ít lún và dễ nằm dậy. Các dòng như đệm bông ép Sông Hồng vỏ gấm, đệm Nano kháng khuẩn hoặc đệm vỏ TC là gợi ý phù hợp. Nếu người cao tuổi có thói quen ngủ nghiêng hoặc hay đau mỏi nhiều nơi, bạn có thể cân nhắc thêm gối hỗ trợ cổ hoặc đệm phụ mỏng ở vùng lưng dưới.

Thông tin liên hệ

Nếu bạn đang tìm một chiếc đệm Sông Hồng phù hợp để cải thiện tình trạng đau vai gáy, hãy đến hệ thống showroom chính hãng để được tư vấn và nằm thử trực tiếp:

Cơ sở 1-2-3: 842-844-846 Đường Láng, Đống Đa, Hà Nội – SĐT: 0976.123.554
Cơ sở 4: 22 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội – SĐT: 0982.708.429
Cơ sở 5: 486 Trần Hưng Đạo, P. Trần Hưng Đạo, TP. Hải Dương – SĐT: 0986.888.175
Website: https://changagoidemsonghong.net/
Facebook: https://www.facebook.com/GoiDemGiaDinh/