Người cao tuổi nên nằm đệm gì của Sông Hồng để tránh đau nhức xương khớp?

Ngủ ngon là liều thuốc tự nhiên tốt nhất, đặc biệt với người lớn tuổi – khi cơ thể đã không còn nhanh nhẹn, hệ xương khớp suy yếu và giấc ngủ thường xuyên bị gián đoạn. Tuy nhiên, một chiếc đệm không phù hợp có thể trở thành “thủ phạm” khiến người già đau lưng, mỏi gối, mất ngủ kéo dài. Vậy nên, nếu bạn đang băn khoăn chọn đệm cho cha mẹ hoặc ông bà – đừng bỏ qua bài viết này. Cùng khám phá những dòng đệm Sông Hồng được khuyên dùng cho người cao tuổi, với khả năng hỗ trợ cột sống, thoáng khí và nâng đỡ tối ưu.

Cơ thể người cao tuổi – vì sao dễ bị đau nhức khi nằm đệm không phù hợp?

Ở độ tuổi trung niên trở lên, giấc ngủ không đơn thuần là nhu cầu nghỉ ngơi, mà còn gắn chặt với sức khỏe xương khớp, tuần hoàn máu và khả năng phục hồi cơ thể. Việc lựa chọn một chiếc đệm phù hợp vì thế không phải chuyện tiện – nghi mà là chuyện sống – khỏe.

Dưới đây là những lý do cụ thể khiến người lớn tuổi rất dễ bị đau nhức, khó chịu nếu nằm đệm sai loại:

1. Thoái hóa cột sống và khớp – Hệ đệm nâng đỡ yếu sẽ khiến tình trạng nặng hơn

Sau tuổi 50, các đốt sống bắt đầu mất dần độ đàn hồi, lớp đĩa đệm bị xẹp, sụn khớp mỏng đi và dễ tổn thương. Nếu đệm quá mềm hoặc quá cứng, lực đè lên lưng – hông – vai không được phân bổ đều, dẫn tới:

• Cột sống bị võng xuống hoặc bị đẩy cong lệch.

• Các khớp gồng lên để giữ tư thế, gây đau sau một đêm.

• Người có bệnh lý như gai cột sống, thoái hóa đĩa đệm, thoát vị… sẽ bị kích phát triệu chứng sớm hơn.

⟶ Đệm tốt phải phẳng, đàn hồi vừa phải, nâng đỡ đúng theo trục cột sống sinh lý.

2. Tuần hoàn máu suy giảm – Dễ bị tê bì nếu đệm không phân tán lực

Người lớn tuổi thường gặp tình trạng:

• Lưu thông máu kém ở tay, chân.

• Da mỏng, dễ bị chèn ép mạch máu khi nằm lâu một tư thế.

• Thần kinh ngoại biên suy yếu, dễ bị rối loạn cảm giác.

Khi nằm đệm quá cứng (nhất là loại đệm lò xo kém chất lượng hoặc đệm PE rẻ tiền), phần vai – hông – lưng bị dồn lực tì nén, máu khó lưu thông, gây tê rần, chuột rút, đau mỏi lưng sau khi ngủ dậy.

⟶ Cần đệm có khả năng phân tán áp lực đều khắp cơ thể, đặc biệt tại các vùng chịu lực chính.

3. Khả năng điều tiết thân nhiệt giảm – Đệm bí hơi sẽ gây khó ngủ, mệt mỏi

Cơ chế thoát mồ hôi, điều chỉnh thân nhiệt của người già kém hơn người trẻ. Nếu nằm trên đệm giữ nhiệt kém, đệm foam bí hơi hoặc đệm bông ép phủ áo vải nylon dày, sẽ xảy ra:

• Cảm giác nóng lưng, toát mồ hôi, dễ tỉnh giấc ban đêm.

• Vào mùa đông lại bị lạnh lưng, dễ cảm lạnh, nhất là người bị viêm xoang, thấp khớp.

⟶ Chọn loại đệm có khả năng thoáng khí, thấm hút ẩm tốt, chất liệu bọc vải phải thoát nhiệt, không giữ ẩm.

4. Thời gian ngủ ngắn, giấc ngủ nông – Đệm rung lắc dễ gây tỉnh giấc giữa đêm

Người cao tuổi thường:

• Chỉ ngủ được 4–6 tiếng/đêm, dễ tỉnh khi có tiếng động, rung chuyển nhẹ.

• Bị gián đoạn giấc ngủ sâu, dẫn đến không hồi phục được năng lượng.

Nếu đệm có độ đàn hồi kém, rung lắc khi trở mình (thường gặp ở các loại đệm lò xo liên kết), thì mỗi lần trở mình là một lần tỉnh giấc, từ đó gây mệt mỏi, chóng mặt, mất ngủ kéo dài.

⟶ Nên chọn đệm có hệ thống ổn định, không truyền động rung, ví dụ như đệm bông ép định hình hoặc lò xo túi độc lập cao cấp.

5. Sức đề kháng yếu – Đệm ẩm mốc hoặc nhiều vi khuẩn sẽ ảnh hưởng trực tiếp

Khi hệ miễn dịch suy yếu, việc nằm trên đệm:

• Có bụi bẩn, mạt bụi, vi khuẩn hoặc nấm mốc sẽ làm tăng nguy cơ viêm phế quản, viêm da dị ứng, viêm xoang.

• Đặc biệt nếu đệm không được vệ sinh định kỳ hoặc sử dụng áo bọc không kháng khuẩn.

⟶ Đệm nên có áo bọc vải kháng khuẩn, lõi đệm khô thoáng, dễ tháo giặt và hạn chế tích tụ độ ẩm.

Kết luận tóm gọn

Với người cao tuổi, chọn đệm đúng không chỉ là giúp ngủ ngon – mà còn là để giảm đau nhức, phòng bệnh, tránh suy giảm sức khỏe toàn thân.
Do đó, mỗi tiêu chí từ độ cứng – chất liệu – độ thoáng – khả năng nâng đỡ cần được đánh giá nghiêm túc, tránh mua theo cảm tính hay quảng cáo.

Tiêu chí chọn đệm cho người cao tuổi

Gợi ý các dòng đệm Sông Hồng phù hợp cho người cao tuổi

a. Đệm bông ép Sông Hồng Classic – Cứng cáp, ổn định, giá tốt

• Cốt bông ép polyester định hình, không lún xẹp sau thời gian dài sử dụng.

• Độ cứng vừa phải, phù hợp cho người lớn tuổi cần nâng đỡ chắc chắn.

• Áo vải cotton hoặc gấm mềm thoáng, không gây bí hơi.

• Thiết kế 3 tấm gấp gọn, dễ vệ sinh, linh hoạt di chuyển.

Phù hợp với:

– Người từ 60 tuổi trở lên có dấu hiệu thoái hóa xương khớp nhẹ.

– Nhà có không gian vừa phải, cần đệm dễ di chuyển.

Link sản phẩm: https://changagoidemsonghong.net/dem-song-hong-vai-gam-3-manh/

b. Đệm bông ép Sông Hồng Premium – Êm ái hơn, thoáng hơn

• Giữ nguyên lõi bông ép chắc chắn, nhưng được bổ sung lớp chần mềm mịn mặt đệm.

• Cảm giác nằm dễ chịu hơn mà vẫn đảm bảo không lún – không đau lưng.

• Vỏ gấm cotton hoặc vải chần kháng khuẩn – hỗ trợ giấc ngủ sạch khuẩn, êm ái.

Phù hợp với:

– Người lớn tuổi hay đau mỏi vùng vai – hông nhưng không thích nằm đệm lò xo.

– Gia đình muốn chọn dòng trung cấp – tối ưu giữa êm và chắc.

c. Đệm lò xo túi độc lập Sông Hồng Back Support – Đàn hồi linh hoạt, hỗ trợ theo vùng

• Cấu tạo lò xo túi độc lập hấp thụ chuyển động tốt, không gây rung lắc khi trở mình.

• Hệ lò xo hỗ trợ từng vùng trọng lực – nhất là phần lưng dưới – cổ – hông.

• Lớp foam & bông chần phía trên giúp cân bằng cảm giác êm ái và nâng đỡ.

Phù hợp với:

– Người cao tuổi có điều kiện tài chính, thích cảm giác nằm êm nhưng vẫn ổn định cột sống.

– Các phòng ngủ cần thẩm mỹ, đệm có độ cao và thiết kế sang trọng.

Link sản phẩm: https://changagoidemsonghong.net/dem-song-hong-back-essential-cao-cap/

Lời khuyên sử dụng đệm hiệu quả cho người cao tuổi

• Ưu tiên dùng ga cotton thoáng khí – tránh đổ mồ hôi lưng khi nằm lâu.

• Tránh trải topper dày gây lún – không tốt cho xương khớp yếu.

• Đặt đệm trên giường chắc chắn, không nên dùng sát mặt sàn (dễ ẩm, nấm mốc).

• Vệ sinh vỏ áo đệm 2 – 3 tháng/lần, phơi đệm định kỳ 6 tháng/lần.

Đánh giá thực tế từ người dùng

Chị Huyền – Hà Đông:

“Sau khi đổi sang đệm bông ép Premium Sông Hồng cho mẹ, bà cụ khen đỡ đau lưng hẳn. Trước bà hay kêu ê ẩm vùng hông mỗi sáng, nay thì ngủ sâu, ít thức hơn.”

Anh Lâm – Long Biên:

“Bố mình bị thoái hóa đốt sống cổ, thử nằm đệm lò xo túi độc lập Sông Hồng thấy ổn áp lắm. Đệm không bị lún, bố trở mình cũng dễ dàng.”

Gia đình bác Hòa – Hải Dương:

“Chọn đệm Classic vì độ cứng phù hợp, giá cả phải chăng. Bác nằm thấy vừa lưng, không nóng. Quan trọng là nhẹ, dễ phơi khi cần.”

Lời khuyên từ chuyên gia

ThS. Nguyễn Văn Toản – chuyên gia vật lý trị liệu chia sẻ:

“Người lớn tuổi không nên nằm đệm quá mềm vì dễ làm cột sống cong lệch, nhất là khi có bệnh lý về xương khớp. Đệm cần có độ phẳng, nâng đỡ hợp lý và thông thoáng, để giảm áp lực lên cơ và khớp. Các dòng đệm bông ép hoặc đệm lò xo hỗ trợ vùng lưng như của Sông Hồng là lựa chọn tốt.”

FAQ – Giải đáp nhanh

Q: Người già nên nằm đệm cứng hay mềm?

A: Nên chọn đệm có độ cứng – mềm cân bằng. Quá cứng sẽ gây đau vùng vai – hông, quá mềm sẽ khiến lưng bị võng.

Q: Nằm đệm lò xo có tốt cho người cao tuổi?

A: Nếu là lò xo túi độc lập, độ đàn hồi tốt – có thể dùng. Tuy nhiên, nên tránh các loại lò xo trơn truyền lực gây rung lắc.

Q: Bao lâu nên thay đệm cho người lớn tuổi?

A: Khoảng 7 – 10 năm/lần. Nên thay sớm nếu đệm bị lún, ẩm mốc hoặc không còn hỗ trợ tốt.

Q: Đệm Sông Hồng có bảo hành không?

A: Có. Các dòng đệm chính hãng thường được bảo hành từ 3 – 10 năm tùy loại.

Thông tin liên hệ

Nếu bạn cần tư vấn chọn đệm phù hợp cho ông bà, cha mẹ hoặc người lớn tuổi trong gia đình – hãy ghé trực tiếp các showroom chính hãng dưới đây:

Hệ thống showroom changagoidemsonghong.net:

• Cơ sở 1-2-3: 842-844-846 Đường Láng, Đống Đa, Hà Nội – SĐT: 0976.123.554

• Cơ sở 4: 22 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội – SĐT: 0982.708.429

• Cơ sở 5: 486 Trần Hưng Đạo, P. Trần Hưng Đạo, TP. Hải Dương – SĐT: 0986.888.175

• Website: https://changagoidemsonghong.net

• Facebook: https://www.facebook.com/GoiDemGiaDinh