Người mắc bệnh tiểu đường không chỉ cần chế độ ăn uống hợp lý mà còn cần một giấc ngủ thật sâu và đúng tư thế để cơ thể có thể phục hồi.

Thực tế, nhiều bệnh nhân thường than phiền: “Ngủ dậy chân tê cứng, lưng đau, cảm giác nặng nề.” Ít ai biết rằng, chiếc đệm họ đang nằm mỗi đêm cũng có thể là nguyên nhân khiến tuần hoàn máu bị cản trở, thần kinh ngoại biên thêm tổn thương.

Vậy người bị tiểu đường nên chọn loại đệm nào để giúp máu lưu thông tốt hơn, giảm tê bì và ngủ sâu tự nhiên hơn? Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ và chọn được chiếc đệm phù hợp nhất cho sức khỏe.

1. Vì sao người bệnh tiểu đường dễ tê bì và mất ngủ

Nội dung chính

1 1. Vì sao người bệnh tiểu đường dễ tê bì và mất ngủ
2 2. Tiêu chí chọn đệm cho người bệnh tiểu đường
3 3. So sánh các loại đệm phù hợp với người tiểu đường
4 4. Lưu ý khi sử dụng đệm cho người tiểu đường
5 5. Lời khuyên từ chuyên gia
6 6. Trải nghiệm thực tế từ khách hàng
7 7. FAQ – Giải đáp nhanh
8 8. Kết luận – Giấc ngủ cũng là “liệu pháp tự nhiên”
9 9. Gợi ý sản phẩm tại changagoidemsonghong.net
- 9.1 Thông tin liên hệ hệ thống Changagoidemsonghong.net:

Bệnh tiểu đường không chỉ ảnh hưởng đến đường huyết, mà còn tác động đến hệ thần kinh và mạch máu ngoại biên. Khi đường huyết cao kéo dài, các mạch máu nhỏ bị tổn thương, khiến dòng máu đến bàn chân, bàn tay giảm. Hệ thần kinh ngoại biên bị suy yếu, gây ra cảm giác tê râm ran, châm chích hoặc đau nhức khi nằm lâu một tư thế.

Một số nguyên nhân cụ thể:

Tổn thương thần kinh ngoại biên: gây cảm giác nóng, tê, đau nhói chân tay.
Tuần hoàn máu kém: dễ lạnh bàn chân, tay, khó cử động linh hoạt.
Tiểu đêm, mệt mỏi: khiến giấc ngủ bị gián đoạn.
Tư thế nằm sai hoặc đệm không phù hợp: làm máu không lưu thông đều, tăng cảm giác tê bì sau khi ngủ dậy.

Vì vậy, việc lựa chọn chiếc đệm phù hợp chính là cách hỗ trợ cơ thể giảm triệu chứng, giúp người bệnh ngủ sâu và phục hồi tốt hơn.

Vì sao người bệnh tiểu đường dễ tê bì và mất ngủ

2. Tiêu chí chọn đệm cho người bệnh tiểu đường

2.1. Độ đàn hồi – nâng đỡ vừa đủ

Người bệnh tiểu đường cần đệm có độ đàn hồi trung bình (medium-firm).
Đệm quá cứng khiến máu khó lưu thông, chèn ép mạch máu; đệm quá mềm làm cơ thể lún, cong cột sống, máu không lưu thông đều.
Độ đàn hồi trung bình giúp nâng đỡ đúng dáng người, tạo cảm giác êm mà không lún, cho tuần hoàn máu diễn ra tự nhiên.

2.2. Phân tán áp lực – giảm chèn ép mạch máu

Người bệnh tiểu đường dễ bị loét da hoặc tê do nằm lâu một tư thế.
Nên chọn đệm có lớp foam memory (nhớ hình) hoặc zone support – giúp phân tán áp lực đều lên vai, lưng, hông.
Điều này giảm tối đa điểm tỳ đè – nguyên nhân gây tê và rối loạn tuần hoàn khi ngủ.

2.3. Thoáng khí và điều hòa nhiệt độ

Cơ thể người bệnh tiểu đường dễ nóng, ra mồ hôi hoặc lạnh đột ngột.
Đệm cần có lớp vỏ Tencel, Bamboo hoặc Coolmax – giúp hút ẩm nhanh, không bí hơi.
Nếu đệm quá nóng, nhiệt độ tăng sẽ khiến mạch máu giãn quá mức, rối loạn lưu thông và giảm chất lượng giấc ngủ.

Tiêu chí chọn đệm cho người bệnh tiểu đường

2.4. Khả năng kháng khuẩn

Người bệnh tiểu đường có da nhạy cảm, dễ nhiễm trùng.
Đệm cần lớp vỏ kháng khuẩn, giặt được, chống nấm mốc và mạt bụi, giúp giảm nguy cơ viêm da.

2.5. Chiều cao và độ ổn định

Người lớn tuổi hoặc có bệnh lý mãn tính cần đệm cao vừa (10–15 cm) để dễ lên xuống.
Đệm phải có mép chắc, không xô lệch khi ngồi dậy.

3. So sánh các loại đệm phù hợp với người tiểu đường

Loại đệm	Ưu điểm	Hạn chế	Đánh giá tổng thể
Đệm Foam Memory (nhớ hình)	Ôm sát cơ thể, phân tán áp lực, giảm chèn ép mạch máu, hỗ trợ giấc ngủ sâu.	Có thể giữ nhiệt nhẹ nếu không có lớp thoáng khí.	Tốt nhất, nếu chọn foam gel hoặc air foam.
Đệm Lò xo Túi Độc Lập	Đàn hồi ổn, thoáng khí, ít truyền rung.	Cần thêm lớp mút hoặc topper để tăng độ êm.	Phù hợp người nặng cân hoặc đổ mồ hôi.
Đệm Cao su Thiên nhiên	Đàn hồi tốt, kháng khuẩn, thông khí ổn định.	Nặng, giá cao, hơi cứng nếu nằm lâu.	Rất tốt cho người thích cảm giác đàn hồi cao.
Đệm Bông ép cao cấp	Cứng, phẳng, thoáng khí.	Thiếu êm, không giảm áp lực tốt.	Tạm ổn nếu thêm topper foam.

4. Lưu ý khi sử dụng đệm cho người tiểu đường

Không nằm đệm quá cứng hoặc quá mềm. → Chọn loại nâng đỡ nhẹ, tránh gây tỳ đè ở vùng vai, hông, chân.
Giữ phòng ấm nhẹ, không để quá lạnh. → Lạnh làm co mạch máu, khiến tê và đau nhức nặng hơn.
Vệ sinh định kỳ đệm và ga gối. → Mồ hôi, bụi tích tụ dễ gây viêm da, nhất là với người tiểu đường.
Kê chân nhẹ khi ngủ. → Dùng gối nhỏ kê dưới đầu gối hoặc cẳng chân để hỗ trợ máu trở về tim dễ dàng hơn.
Xoay mặt đệm định kỳ. → Giúp lực phân bổ đều, tránh lõm vùng trọng điểm.

5. Lời khuyên từ chuyên gia

BS. Nguyễn Hoài An – chuyên khoa Nội tiết:

“Người bệnh tiểu đường thường có tuần hoàn máu yếu, thần kinh ngoại biên nhạy cảm. Một chiếc đệm quá cứng có thể làm tăng chèn ép mạch máu, trong khi đệm quá mềm lại khiến cột sống lệch và giảm lưu thông. Đệm foam gel hoặc lò xo túi độc lập có độ đàn hồi trung bình là lựa chọn hợp lý nhất.”

Kỹ sư sản phẩm Sông Hồng:

“Các dòng đệm foam gel hiện đại của Sông Hồng được thiết kế với cấu trúc thoáng khí 4 chiều, kết hợp lớp vỏ Tencel kháng khuẩn, vừa mát vừa hỗ trợ lưu thông máu. Đây là lựa chọn phù hợp cho người lớn tuổi, người tiểu đường hoặc người có vấn đề tuần hoàn.”

6. Trải nghiệm thực tế từ khách hàng

Cô Liên (62 tuổi, Hà Nội): “Tôi bị tiểu đường hơn 10 năm, thường xuyên tê chân vào ban đêm. Sau khi đổi sang đệm foam CoolGel Sông Hồng, thấy ngủ sâu hơn, sáng dậy chân đỡ tê hẳn.”
Ông Minh (57 tuổi, Nam Định): “Tôi chọn đệm lò xo túi độc lập vì nằm mát, không rung khi xoay người. Trước đây hay đau hông, giờ ngủ ngon hơn nhiều.”
Bà Hoa (65 tuổi): “Bác sĩ khuyên nên nằm đệm êm vừa, con tôi mua đệm foam gel của Sông Hồng. Từ đó không còn đau lưng, chân ấm hơn, ngủ liền mạch tới sáng.”

7. FAQ – Giải đáp nhanh

1. Người bệnh tiểu đường có nên nằm đệm mềm không?

→ Không nên. Nên chọn đệm đàn hồi trung bình, có khả năng phân tán lực tốt để giảm chèn ép mạch máu.

2. Nằm đệm cứng có tốt cho lưu thông máu không?

→ Đệm quá cứng sẽ khiến điểm tỳ bị đè mạnh, cản trở lưu thông máu và dễ tê bì hơn.

3. Nên chọn đệm cao bao nhiêu?

→ Đệm cao 10–15 cm, chắc mép, dễ ngồi dậy – đặc biệt quan trọng với người lớn tuổi.

4. Có nên dùng topper cho người tiểu đường?

→ Có, topper foam hoặc topper Tencel giúp tăng độ êm, giảm áp lực và điều hòa nhiệt độ.

5. Người tiểu đường nên nằm tư thế nào?

→ Nằm ngửa hoặc nghiêng trái nhẹ là tốt nhất. Tránh nằm sấp vì làm cản trở tuần hoàn.

8. Kết luận – Giấc ngủ cũng là “liệu pháp tự nhiên”

Với người bệnh tiểu đường, giấc ngủ không chỉ là nghỉ ngơi – mà là thời điểm cơ thể phục hồi, tái tạo tế bào và điều hòa đường huyết.

Một chiếc đệm phù hợp có thể hỗ trợ rất nhiều: giảm tê bì, tăng lưu thông máu, giúp thần kinh thư giãn và nâng cao chất lượng sống.

“Đừng để chiếc đệm cũ làm giấc ngủ và sức khỏe bạn tồi tệ hơn mỗi đêm.” Hãy chọn chiếc đệm giúp cơ thể thở, tuần hoàn và tái tạo tự nhiên – để mỗi sáng thức dậy, chân nhẹ, đầu tỉnh, và cơ thể tràn năng lượng.

9. Gợi ý sản phẩm tại changagoidemsonghong.net

Đệm Foam CoolGel Sông Hồng: Công nghệ foam gel làm mát, phân tán áp lực, hỗ trợ lưu thông máu – lựa chọn hàng đầu cho người tiểu đường.
Đệm Lò xo Túi Độc Lập Sông Hồng Premium: Thoáng khí 4 chiều, nâng đỡ đều, không rung lắc – phù hợp người lớn tuổi, người hay tê chân.
Topper Tencel cao cấp: Giúp tăng độ êm, điều hòa nhiệt độ và giữ bề mặt đệm khô thoáng.
Ga gối Bamboo kháng khuẩn: Vải tự nhiên mềm mát, hút ẩm nhanh – lý tưởng cho da nhạy cảm, người cần giữ vệ sinh tối đa.

Thông tin liên hệ hệ thống Changagoidemsonghong.net:

Cơ sở 1–2–3: 842–844–846 Đường Láng, Đống Đa, Hà Nội – SĐT: 0976.123.554
Cơ sở 4: 22 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội – SĐT: 0982.708.429
Cơ sở 5: 486 Trần Hưng Đạo, P. Trần Hưng Đạo, TP. Hải Dương – SĐT: 0986.888.175
Website: https://changagoidemsonghong.net/
Facebook: https://www.facebook.com/GoiDemGiaDinh/