Phụ nữ mang thai – nên chọn đệm Sông Hồng nào để giảm tê mỏi khi ngủ?

Mang thai là hành trình tuyệt vời nhưng cũng đầy thử thách. Những thay đổi về thể chất trong suốt thai kỳ khiến không ít mẹ bầu gặp tình trạng đau lưng, tê mỏi chân tay và mất ngủ kéo dài. Một trong những cách đơn giản mà hiệu quả để cải thiện tình trạng này chính là chọn một chiếc đệm phù hợp – không quá cứng, không quá mềm, nâng đỡ tốt và đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cùng bạn tìm hiểu: Vì sao mẹ bầu dễ tê mỏi khi ngủ, tiêu chí chọn đệm lý tưởng và những dòng đệm Sông Hồng đáng cân nhắc trong từng giai đoạn thai kỳ.

Vì sao mẹ bầu thường bị tê mỏi, đau lưng khi ngủ?

Ở mỗi giai đoạn thai kỳ, cơ thể mẹ sẽ trải qua nhiều thay đổi ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ:

• Tăng cân nhanh: Trọng lượng cơ thể tăng lên khiến áp lực dồn lên cột sống, vùng hông và chân.

• Tư thế ngủ bị hạn chế: Từ tháng thứ 4 trở đi, nhiều mẹ không thể nằm ngửa lâu, dễ mất ngủ vì khó xoay người.

• Tuần hoàn máu bị ảnh hưởng: Khi nằm nghiêng không đúng cách, mạch máu vùng chậu và chân có thể bị chèn ép gây tê mỏi.

• Nằm đệm không phù hợp: Đệm quá mềm gây lún lưng, đệm quá cứng gây áp lực lên vai – hông – đầu gối, khiến tình trạng đau mỏi nghiêm trọng hơn.

Lời khuyên từ chuyên gia:

Ths.BS Trần Thị Hà – chuyên khoa Y học giấc ngủ cho biết: “Giấc ngủ của mẹ bầu nên được hỗ trợ từ đệm có độ cứng vừa phải, đàn hồi tốt và thoáng khí. Một chiếc đệm phù hợp sẽ giúp mẹ ngủ sâu, ít trở mình và giảm tê mỏi đáng kể.”

Tiêu chí chọn đệm phù hợp cho phụ nữ mang thai

Đệm cho mẹ bầu không chỉ cần êm ái mà còn phải hỗ trợ đúng điểm tựa sinh lý của cơ thể. Dưới đây là những tiêu chí bạn nên cân nhắc:

Top 3 dòng đệm Sông Hồng phù hợp với mẹ bầu

1. Đệm bông ép Sông Hồng vỏ gấm/PE cao cấp

• Ưu điểm:

  • Mặt phẳng ổn định, không lún – giúp cột sống được giữ thẳng.

  • Chất liệu bông ép kháng khuẩn, độ thoáng khí cao.

  • Phù hợp với mẹ bầu 3 tháng đầu và giữa thai kỳ.

• Tư vấn:

  • Nên kết hợp thêm topper mỏng nếu thấy hơi cứng.

  • Dễ gấp gọn, tiện vệ sinh và bảo quản.

2. Đệm Sông Hồng Nano chống khuẩn

• Ưu điểm:

  • Bề mặt mềm mại hơn dòng đệm bông ép thường, đàn hồi nhẹ.

  • Có khả năng chống vi khuẩn – bảo vệ da nhạy cảm của mẹ.

  • Phù hợp với giai đoạn giữa và cuối thai kỳ.

• Tư vấn:

  • Dành cho mẹ dễ mất ngủ, đau lưng hoặc tê chân vào ban đêm.

  • Có thể phối thêm gối ôm hỗ trợ tư thế nằm nghiêng.

3. Đệm Foam hoặc đệm kết hợp bông ép + mút (nếu có)

• Ưu điểm:

  • Tạo cảm giác “ôm sát cơ thể” mà vẫn nâng đỡ tốt.

  • Êm ái, đàn hồi nhưng không gây lún sâu.

  • Có thể phù hợp với mẹ bầu có nhu cầu cao về độ êm.

• Lưu ý:

  • Cần chọn loại foam chất lượng, không tích nhiệt.

  • Nếu chưa sẵn sàng đầu tư, có thể dùng topper Sông Hồng như giải pháp thay thế tạm thời.

Một số tư thế ngủ tốt cho mẹ bầu và cách phối hợp với đệm

• Ngủ nghiêng trái: Là tư thế được khuyến nghị nhất trong thai kỳ vì giúp máu lưu thông tốt đến thai nhi.

• Kê gối ôm giữa hai chân: Giảm áp lực vùng hông và giúp mẹ dễ ngủ hơn.

• Kê nhẹ đệm mỏng phía sau lưng: Tạo điểm tựa chống lật người khi ngủ nghiêng lâu.

Gợi ý combo chăn ga đệm lý tưởng cho mẹ bầu

Phụ nữ mang thai là nhóm đối tượng đặc biệt: họ cần một môi trường ngủ thật an toàn, nâng đỡ tốt nhưng không gây bí bách – nhất là vào những tháng cuối thai kỳ khi cơ thể trở nên nặng nề, dễ bị tê mỏi và mất ngủ. Vậy đâu là bộ combo chăn ga đệm phù hợp nhất dành cho mẹ bầu?

1. Đệm: Ưu tiên dòng đệm có độ đàn hồi vừa phải, nâng đỡ theo vùng

• Gợi ý: Đệm bông tinh khiết Sông Hồng vỏ gấm (3 tấm hoặc nguyên tấm)
  Loại đệm này có thiết kế thông minh với lõi bông tinh khiết ép nhiệt, giúp nâng đỡ cột sống và vùng hông – những nơi dễ bị chèn ép trong thai kỳ.
  Ngoài ra, đệm không quá mềm cũng giúp mẹ dễ trở mình mà không bị lún sâu hay khó thở.

• Gợi ý thay thế: Đệm Sông Hồng vỏ TC hoặc vỏ gấm chống khuẩn
  Có khả năng kháng khuẩn và hút ẩm tốt – phù hợp với mẹ bầu hay ra mồ hôi hoặc có da nhạy cảm.

2. Ga phủ: Chọn chất liệu mềm mịn, thoáng khí, ít xô lệch

• Gợi ý: Ga chun chần Home Collection Sông Hồng
  Dòng ga này sử dụng vải cotton cao cấp – vừa êm ái, vừa có khả năng hút ẩm và làm mát tự nhiên.
  Đặc biệt, phần chần bông nhẹ giúp mặt ga phẳng, tránh nhăn nhàu, mẹ bầu có thể di chuyển hoặc ngồi dựa lưng thoải mái hơn.

• Tips nhỏ: Với những mẹ mang thai vào mùa đông, có thể chọn loại ga có chần lớp bông mỏng 0.5–1cm để tăng thêm êm ái mà không gây nóng.

3. Chăn mỏng: Cân bằng nhiệt độ, không gây áp lực lên cơ thể

• Gợi ý: Chăn xuân thu Sông Hồng Classic hoặc Home Collection
  Dạng chăn nhẹ, không quá dày, giúp mẹ bầu điều hòa thân nhiệt tốt, tránh sốc nhiệt giữa đêm.
  Đặc biệt, các mẫu chăn xuân thu của Sông Hồng có kích thước phù hợp giường đơn – đôi, giúp dễ gấp gọn và không bị đè nặng lên người khi ngủ.

4. Gối nằm: Ưu tiên gối có độ cao vừa phải, mềm – nhưng không lún sâu

• Gợi ý: Gối bông Sông Hồng định hình hoặc gối vỏ TC kháng khuẩn
  Phù hợp cho mẹ bầu cần giữ cổ – gáy ở vị trí trung tính, hạn chế tình trạng đau vai gáy hay nghẹt thở khi nằm nghiêng.

• Mẹo bổ sung: Mẹ có thể dùng thêm gối ôm hoặc gối chữ U để hỗ trợ bụng và chân, giúp giảm áp lực lên hông và cột sống.

Combo gợi ý lý tưởng từ Sông Hồng cho mẹ bầu:

Thành phần	Sản phẩm gợi ý	Lợi ích chính
Đệm	Đệm bông ép tinh khiết vỏ gấm 3 tấm	Nâng đỡ tốt, dễ vệ sinh, an toàn sức khỏe
Ga phủ	Ga chun chần Home Collection (vải cotton)	Thoáng khí, không xô lệch
Chăn	Chăn xuân thu Home Collection	Nhẹ, êm, không bí bách
Gối nằm + gối ôm	Gối bông định hình + gối ôm Sông Hồng	Giảm đau lưng, hỗ trợ tư thế ngủ

Gợi ý thêm theo mùa:

• Mùa hè: Ưu tiên đệm bông ép mỏng hơn, chọn ga cotton 100% hoặc vải tre sợi tự nhiên.

• Mùa đông: Chọn đệm có lớp cách nhiệt tốt, kết hợp chăn đông trọng lượng nhẹ – tránh đè lên bụng.

Một số lưu ý khi mua combo đệm – chăn ga cho mẹ bầu:

• Tránh mua combo quá mềm/lún sâu: Dễ gây đau lưng, khó trở mình.

• Không nên dùng đệm quá cứng: Gây chèn ép mạch máu, tê chân tay.

• Ưu tiên vải dễ giặt, ít bám bụi: Đảm bảo vệ sinh và giảm nguy cơ kích ứng da.

• Chọn đệm có bảo hành dài và thương hiệu uy tín: Như Sông Hồng, để đảm bảo chất lượng và độ an toàn.

FAQ – Câu hỏi thường gặp từ mẹ bầu

1. Mẹ bầu có nên nằm đệm mềm?

→ Không. Đệm quá mềm sẽ làm lưng bị lún, gây cong võng cột sống – dẫn tới đau lưng, mỏi vai.

2. Nên thay đệm mới khi mang thai không?

→ Nếu đệm cũ đã bị xẹp, biến dạng hoặc quá cứng, mẹ nên cân nhắc đổi đệm để đảm bảo giấc ngủ trong giai đoạn quan trọng này.

3. Dùng topper có hiệu quả không?

→ Có. Topper giúp điều chỉnh độ cứng mềm của đệm hiện tại, phù hợp với mẹ bầu chưa muốn đầu tư đệm mới.

Thông tin liên hệ chính hãng Sông Hồng

Để được tư vấn lựa chọn đúng loại đệm phù hợp với từng giai đoạn thai kỳ, quý khách có thể liên hệ:

• Cơ sở 1-2-3: 842-844-846 Đường Láng, Đống Đa, Hà Nội – SĐT: 0976.123.554

• Cơ sở 4: 22 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội – SĐT: 0982.708.429

• Cơ sở 5: 486 Trần Hưng Đạo, TP. Hải Dương – SĐT: 0986.888.175

• Website: https://changagoidemsonghong.net

• Facebook: https://www.facebook.com/GoiDemGiaDinh/

Lời kết: Mẹ khỏe – bé phát triển tốt từ giấc ngủ êm ái

Chọn đệm đúng trong thai kỳ không chỉ giúp mẹ ngủ ngon mà còn hỗ trợ sức khỏe lâu dài sau sinh. Đệm Sông Hồng – với đa dạng lựa chọn, chất liệu an toàn và mức giá hợp lý – là người bạn đồng hành đáng tin cậy của mọi gia đình Việt.