Tin tức

Bạn có thể chăm chỉ đến phòng gym 6 buổi/tuần, ăn đủ protein, uống đủ nước – nhưng nếu ngủ không sâu, cơ thể bạn vẫn mệt mỏi, đau nhức và khó tăng cơ. Lý...

Vợ chồng mới cưới thường háo hức với cảm giác “ngủ chung một giường”, nhưng chỉ sau vài đêm, nhiều người mới phát hiện… ngủ chung không dễ chút nào. Một người nóng, một người...

Buổi tối, bạn chỉ muốn nằm dài trên giường, bật phim hoặc đọc vài chương sách yêu thích trước khi ngủ. Nhưng chỉ sau 15 phút, cổ bắt đầu căng, vai mỏi, lưng đau âm...

Giấc ngủ là nền tảng cho sự phát triển thể chất và tinh thần của trẻ: tiết hormone tăng trưởng, củng cố trí nhớ, phục hồi cơ bắp và hệ miễn dịch. Trẻ nhỏ cần...

Bạn thích quấn chăn, mở phim sáng tối hay đọc sách trước khi ngủ? Tuyệt — nhưng ngồi lâu trên giường mà không có gối tựa đúng loại là con đường ngắn dẫn đến đau...

Người làm văn phòng vốn đã căng thẳng vì deadline, ngồi nhiều, ít vận động. Khi về nhà, giấc ngủ trở thành “liều thuốc” quý giá nhất để phục hồi năng lượng. Thế nhưng, đa...

Phòng ngủ 10m² — phổ biến ở chung cư mini, nhà trọ, homestay — đặt bài toán vừa ngủ ngon vừa có không gian để sinh hoạt. Lựa chọn giường quá lớn biến phòng thành...

Nhà có trẻ nhỏ, chuyện tè dầm ban đêm là “thường như cơm bữa”. Nếu chẳng may nước tiểu thấm sâu vào đệm thì hậu quả không chỉ là mùi khai khó chịu mà còn...

Là sinh viên, bạn có thể chi trả cho cà phê, bữa tối, cả mấy cuốn sách — nhưng có nên tiếc tiền cho một tấm đệm ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe và...

Nhiều người đi công tác thường xuyên đều gặp một vấn đề giống nhau: giường khách sạn thì đẹp nhưng lại khó ngủ. Có nơi đệm quá cứng, có nơi quá mềm, đôi khi vệ...

Nuôi chó mèo trong nhà thì vui — nhưng lông rụng, vết chân, móng cào và mùi hôi trên giường lại là nỗi phiền. Chăn ga đệm không phù hợp có thể nhanh xù, hấp...

Ở trọ 1 năm — nhiều bạn trẻ chần chừ mua đệm: sợ cồng kềnh, khó khăn khi chuyển nhà, hoặc không muốn đầu tư lớn cho “chỗ ngủ tạm”. Nhưng ngủ kém ảnh hưởng...