Author Archives: Nguyễn Thanh Tú

Bạn có bao giờ ngủ đủ 8 tiếng mà vẫn thức dậy mệt mỏi, uể oải suốt buổi sáng? Nguyên nhân không nằm ở thời gian ngủ, mà là chất lượng giấc ngủ – đặc...

Ở khí hậu nóng ẩm như Việt Nam, nhiều người gặp vấn đề đổ mồ hôi tay chân mỗi khi ngủ — nhất là vào mùa hè và mùa nồm. Tình trạng này khiến giấc...

Ba tháng cuối thai kỳ là quãng thời gian vừa hạnh phúc vừa mệt mỏi nhất của người mẹ. Bụng bầu ngày càng lớn, cơ thể nặng nề, những cơn đau lưng, tê chân, mất...

Nhiều người thường có một “bên ngủ ruột” – có người quen nghiêng trái, người lại nghiêng phải. Thế nhưng, tư thế ngủ này không chỉ đơn thuần là thói quen, mà thực tế ảnh...

Phần lớn chúng ta nói nhiều về đệm, về giấc ngủ, nhưng lại ít ai để ý rằng chiếc gối ngủ – thứ nâng đỡ đầu cổ mỗi đêm – có ảnh hưởng trực tiếp...

Viêm mũi dị ứng khiến mỗi đêm nằm xuống là một thử thách: hắt hơi, nghẹt mũi, ngủ chập chờn. Nhiều người không biết rằng chiếc ga gối bạn đang dùng có thể là thủ...

Nhiều cha mẹ từng thắc mắc: “Sao con ngủ sớm, ngủ đủ 8 tiếng mà sáng vẫn mệt, hay nhăn nhó, không muốn dậy đi học?” Phần lớn nghĩ do con học khuya, ăn uống...

Với người làm việc ca đêm – bác sĩ, bảo vệ, công nhân, nhân viên trực tổng đài hay dân sáng tạo – giấc ngủ thường đến vào… buổi sáng. Khi thế giới bên ngoài...

Mỗi sáng thức dậy, bạn thấy cổ cứng, vai nhức, đầu hơi choáng? Rất có thể “thủ phạm” không phải do làm việc nhiều, mà chính là chiếc gối bạn đang nằm mỗi đêm. Theo...

Nếu bạn từng gõ “mua đệm Sông Hồng ở Hà Nội” trên Google, chắc hẳn bạn đã thấy hàng chục cửa hàng, showroom, thậm chí cả những shop online treo biển “chính hãng”. Nhưng thực...

Một giấc ngủ ngon không chỉ đến từ chiếc đệm êm, mà còn nằm ở… chiếc gối kê đầu mỗi đêm. Gối ảnh hưởng trực tiếp đến tư thế ngủ, tuần hoàn máu và độ...

Cứ đến mùa nồm ẩm, nhiều gia đình than trời: “Giặt chăn ga mãi không khô”, “đệm nặng trĩu nước”, hay “gối bốc mùi ẩm mốc dù mới giặt tuần trước”. Khí hậu ẩm thấp...