Author Archives: Nguyễn Thanh Tú

Nhiều người nghĩ ga chống thấm chỉ để “chống tè dầm” cho trẻ hoặc dành cho người bệnh — nhưng thực tế ga chống thấm cao cấp ngày nay đã khác: vừa bảo vệ đệm,...

Đệm foam không còn là “một món đồ rẻ tiền” hay đơn thuần là lớp mềm êm nữa — khi công nghệ phát triển, có những loại foam làm tốt hơn phần lớn kỳ vọng:...

Bạn đang phân vân không biết nên chọn bộ chăn ga từ Tencel mượt mà, Bamboo thoáng mát, hay Organic Cotton bền chắc? Mỗi chất liệu đều được quảng cáo là tốt nhất cho giấc...

Ở khí hậu nóng ẩm như Việt Nam, chiếc đệm không chỉ đơn giản là nơi nghỉ ngơi mà còn có thể trở thành “ổ chứa” vi khuẩn, nấm mốc và bụi mạt nhà nếu...

Bạn có thường xuyên trằn trọc vì chiếc gối nóng ran hay tấm đệm giữ nhiệt khiến lưng đẫm mồ hôi? Trong thời tiết nóng ẩm như Việt Nam, “ngủ mát” đã trở thành mong...

Giấc ngủ của trẻ là nền tảng cho sự phát triển thể chất và tinh thần: hormone tăng trưởng tiết ra khi ngủ sâu, trí nhớ được củng cố, hệ miễn dịch được phục hồi....

Bạn tỉnh giữa đêm vì gối ướt, áo ngủ dính dính, quay qua quay lại mà vẫn nóng? Mồ hôi ban đêm (hay “đổ mồ hôi trộm”) làm giấc ngủ bị gián đoạn, gây khó...

Tuần hoàn máu không chỉ là chuyện “tim bơm, mạch chảy” — nó quyết định việc mô nhận oxy, thải CO₂, nuôi dưỡng cơ bắp và thần kinh. Khi ngủ, cơ thể bước vào quá...

Trào ngược dạ dày không chỉ gây khó chịu vào ban ngày mà còn ảnh hưởng nặng nề đến giấc ngủ ban đêm. Nhiều người thường xuyên thức giấc giữa đêm vì cảm giác ợ...

Ngáy là chuyện “kinh điển” trong hôn nhân: người ngáy khổ, người bên cạnh mất ngủ. Gối chống ngáy xuất hiện như giải pháp dễ tiếp cận và ít xâm lấn — nhưng liệu nó...

Khi thời tiết thay đổi – đặc biệt là những ngày giao mùa hay nồm ẩm – không ít người phải đối mặt với các triệu chứng khó chịu như hắt hơi liên tục, nghẹt...

Giấc ngủ luôn quan trọng, nhưng với người cao tuổi thì còn quý giá gấp nhiều lần. Khi tuổi tác tăng lên, cơ thể dần yếu hơn, xương khớp không còn dẻo dai, giấc ngủ...