Tại sao nên thay gối sau mỗi 1–2 năm?

Mỗi đêm, chúng ta dành từ 6–8 tiếng để tựa đầu vào gối. Nhưng trái ngược với chăn hay ga, gối lại thường ít được quan tâm đến tuổi thọ. Có người dùng một chiếc gối tới 4–5 năm, thậm chí cả chục năm, cho tới khi nó… xẹp lép hoặc bốc mùi rõ rệt. Liệu điều này có ổn không?

Câu trả lời là không. Gối là vật dụng ảnh hưởng trực tiếp đến tư thế ngủ, sức khỏe cột sống cổ, làn da và hệ hô hấp. Và theo khuyến cáo của chuyên gia, bạn nên thay gối sau 1–2 năm sử dụng, ngay cả khi nó vẫn trông có vẻ “ổn”.

Hãy cùng tìm hiểu lý do vì sao.

Tuổi thọ trung bình của gối là bao lâu?

Tuổi thọ của gối phụ thuộc rất nhiều vào chất liệu lõi và cách sử dụng:

Với dòng gối bông tinh khiết của Sông Hồng, tuổi thọ khuyến nghị là khoảng 18–24 tháng, tuỳ vào mức độ sử dụng và cách vệ sinh.

Vì sao nên thay gối sau 1–2 năm sử dụng?

Gối tích tụ mồ hôi, tế bào chết, vi khuẩn theo thời gian

Dù bạn có sử dụng vỏ gối, thì lõi gối vẫn không tránh khỏi việc hấp thụ:

• Mồ hôi và dầu từ da đầu

• Tế bào chết và tóc rụng

• Bụi mịn trong không khí

• Mạt bụi, nấm mốc, vi khuẩn

Sau 1–2 năm, chiếc gối có thể trở thành “ổ” chứa vi sinh vật. Điều này đặc biệt nguy hiểm nếu bạn có làn da nhạy cảm, dễ nổi mụn, hoặc có bệnh về hô hấp như viêm mũi dị ứng, hen suyễn.

Gối mất độ đàn hồi – ảnh hưởng đến cổ, vai, gáy

Sau thời gian dài sử dụng, gối dễ bị:

• Xẹp lún, không còn nâng đỡ đầu và cổ đúng cách.

• Vón cục, biến dạng, gây sai lệch tư thế ngủ.

Hệ quả là bạn có thể bị đau cổ, mỏi vai gáy, ngủ không sâu – và thậm chí lâu dài sẽ ảnh hưởng đến đốt sống cổ.

Gối cũ làm giảm chất lượng giấc ngủ

Một chiếc gối quá cũ có thể:

• Tạo cảm giác lún, nóng, thiếu thông thoáng.

• Làm bạn ngủ chập chờn, hay tỉnh giấc giữa đêm.

• Khiến bạn cảm thấy uể oải, đau đầu vào sáng hôm sau.

Gối quá hạn sử dụng dễ gây dị ứng, kích ứng da và hô hấp

Với người già, trẻ nhỏ hoặc phụ nữ mang thai, việc nằm trên một chiếc gối cũ tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe. Đặc biệt là khi gối bị ẩm mốc, có mùi hoặc chứa nhiều mạt bụi.

Dấu hiệu nhận biết gối đã đến lúc cần thay

Nếu chiếc gối của bạn có những dấu hiệu sau, đã đến lúc nói lời chia tay:

• Gối không trở lại hình dạng ban đầu sau khi bóp nhẹ.

• Xuất hiện vết ố vàng, nấm mốc dù giặt vỏ thường xuyên.

• Có mùi hôi lạ, khó chịu.

• Cảm thấy đau cổ, mỏi gáy sau khi ngủ dậy.

• Lõi gối bị vón cục, lạo xạo, kém êm ái.

Bao lâu thì nên thay gối một lần?

Lưu ý: Nếu có điều kiện, bạn nên đặt lịch kiểm tra gối 6 tháng/lần như cách bạn kiểm tra đệm định kỳ. Gối không phải để “dùng tới khi rách mới thay”!

Gợi ý gối chất lượng – dễ thay mới định kỳ

Gối bông tinh khiết Sông Hồng

• Chất liệu sạch, êm, thoáng khí.

• Giá thành hợp lý, dễ giặt – dễ thay.

• Phù hợp khí hậu nóng ẩm Việt Nam.

Gối ôm, gối trẻ em Sông Hồng

• Kích thước phù hợp từng lứa tuổi.

• Vỏ bọc cotton mềm mại, an toàn cho da nhạy cảm.

Sản phẩm của Sông Hồng được thiết kế theo tiêu chí “ngon – lành – an toàn” với người Việt, nên bạn có thể yên tâm thay mới mà không lo tốn kém quá mức.

Lời khuyên từ chuyên gia giấc ngủ

ThS. Nguyễn Thanh Hằng – chuyên gia vật lý trị liệu, giấc ngủ học cho biết:

“Tư thế ngủ sai do gối xẹp lâu ngày là nguyên nhân phổ biến dẫn đến đau mỏi cổ, đau đầu mãn tính. Với khí hậu nóng ẩm như ở Việt Nam, tôi khuyên mọi người nên thay gối sau mỗi 1–2 năm. Đặc biệt là người có làn da nhạy cảm hoặc dễ bị dị ứng.”

Đánh giá thực tế từ khách hàng

Chị Hoài An – Ba Đình, Hà Nội:

“Tôi từng bị viêm da mặt mãi không khỏi. Sau khi thay gối mới (gối bông tinh khiết Sông Hồng), da mặt đỡ hẳn, ngủ cũng ngon hơn nhiều. Giờ cứ 1 năm là tôi đổi gối một lần, yên tâm hơn hẳn.”

Anh Đức – Hải Dương:

“Lúc đầu nghĩ tiếc tiền, nhưng sau mua gối mới về thấy ngủ sâu hơn, cổ không còn đau như trước. Gối Sông Hồng dùng vừa êm vừa sạch, lại không đắt. Quá hợp lý để thay đều.”

FAQ – Giải đáp thắc mắc thường gặp

1. Có thể giặt gối để kéo dài tuổi thọ không?

Có thể giặt, nhưng chỉ nên giặt gối bằng tay hoặc giặt máy chế độ nhẹ, không vắt quá mạnh. Tuy nhiên, giặt không giúp kéo dài tuổi thọ lõi gối mãi mãi.

2. Làm sao để gối không bị ẩm mốc?

Sử dụng vỏ gối cotton thoáng khí, phơi gối dưới nắng mỗi tháng 1–2 lần. Tránh để gối trong không gian ẩm, nồm lâu ngày.

3. Có loại gối nào dùng được 3–4 năm không?

Gối cao su non hoặc gối lông vũ có thể bền hơn, nhưng vẫn cần kiểm tra định kỳ. Đừng vì “đắt” mà cố dùng quá lâu.

Thông tin liên hệ & tư vấn chọn gối phù hợp

Nếu bạn đang cân nhắc thay gối mới nhưng chưa biết chọn loại nào phù hợp, hãy liên hệ đội ngũ tư vấn của Sông Hồng để được hỗ trợ tận tình:

• Website: https://changagoidemsonghong.net

• Facebook: fb.com/GoiDemGiaDinh

• Hotline Hà Nội: 0966.452.111

• Hotline Hải Dương: 0986.888.175

• Địa chỉ showroom:
   - 842 Đường Láng – Đống Đa – Hà Nội
   - 22 Thụy Khuê – Tây Hồ – Hà Nội
   - 486 Trần Hưng Đạo – TP. Hải Dương

Kết luận: Gối là vật nhỏ nhưng ảnh hưởng lớn

Đừng đợi đến khi gối xẹp lép hay bốc mùi mới thay. Việc thay gối định kỳ không chỉ là thói quen tốt mà còn là cách bảo vệ giấc ngủ, sức khỏe và làn da của chính bạn. Một chiếc gối mới – đôi khi là tất cả những gì bạn cần để có một đêm ngon giấc hơn.