Tại sao nên thay gối sau mỗi 1–2 năm? Những lý do bạn không nên bỏ qua

Bạn có thể đang đầu tư rất nhiều vào chăn ga, đệm, thậm chí cả máy lọc không khí để ngủ ngon hơn… nhưng lại bỏ quên một vật dụng cực kỳ quan trọng – chiếc gối.

Đây là món đồ gần như tiếp xúc trực tiếp với mặt, đầu và cổ của chúng ta suốt hàng nghìn giờ mỗi năm. Vậy nhưng, bạn đã bao giờ tự hỏi: Chiếc gối mình đang nằm đã bao nhiêu tuổi rồi? Và nó còn thực sự tốt cho sức khỏe hay không?

Các chuyên gia giấc ngủ khuyến nghị: Nên thay gối sau mỗi 1–2 năm. Nghe có vẻ hơi “tốn kém”, nhưng bạn sẽ thấy hoàn toàn hợp lý sau khi đọc hết bài viết này.

Gối – ổ vi khuẩn không ngờ tới sau mỗi đêm ngủ

Chúng ta đổ mồ hôi, rụng tóc, tiết dầu và tế bào chết khi ngủ. Tất cả những thứ đó thấm vào gối mỗi đêm, dù bạn có dùng vỏ gối và giặt thường xuyên.

Một chiếc gối sau 1 năm sử dụng có thể chứa:

• Tế bào chết và dầu từ da đầu, mặt.

• Mồ hôi và độ ẩm từ không khí.

• Mạt bụi, vi khuẩn và nấm mốc – đặc biệt nếu phòng ngủ ẩm hoặc ít thoáng khí.

Theo nghiên cứu của National Sleep Foundation, gối cũ có thể gây ra các triệu chứng dị ứng như:

• Hắt hơi, ngứa mũi.

• Dị ứng da, mẩn đỏ, nổi mụn.

• Viêm xoang, khó thở nhẹ khi ngủ.

Đặc biệt với người có da nhạy cảm hoặc đang bị mụn, gối cũ chính là “thủ phạm vô hình”.

Gối cũ bị biến dạng – âm thầm làm đau cổ, vai gáy

Sau thời gian dài sử dụng, các loại gối (đặc biệt là gối bông rẻ tiền) thường bị:

• Xẹp lún không đều.

• Không còn đàn hồi, không nâng đỡ tốt cho cổ và vai.

• Gây lệch trục đầu – cổ – cột sống khi nằm ngủ.

Hệ quả là:

• Đau vai gáy mỗi sáng ngủ dậy.

• Ngủ không sâu, hay tỉnh giấc giữa đêm.

• Về lâu dài còn ảnh hưởng đến tuần hoàn máu và hô hấp khi nằm sai tư thế.

Dấu hiệu cho thấy bạn nên thay gối càng sớm càng tốt

Hãy dành 30 giây kiểm tra chiếc gối của bạn:

• Đã dùng trên 2 năm?

• Có mùi hôi nhẹ, khó vệ sinh sạch hoàn toàn?

• Gối bị xẹp, không đàn hồi khi bóp vào?

• Thường bị ngứa mặt, ngứa mũi khi ngủ?

• Vỏ gối bị sờn, khó thoát khí, dễ bí đầu?

Nếu bạn gật đầu từ 2 dấu hiệu trở lên – đã đến lúc “chia tay trong êm đẹp”.

Chọn gối như thế nào để dùng lâu hơn, ngủ ngon hơn?

Chất liệu ruột gối: Ưu tiên loại đàn hồi, kháng khuẩn

• Cao su non: độ ôm vừa phải, thoáng khí, chống nấm mốc tốt.

• Bông polyester microfiber cao cấp: nhẹ, êm, không gây dị ứng.

• Bông ép Sông Hồng: chắc tay, hỗ trợ cột sống cổ tốt.

Vỏ gối cũng quan trọng không kém

• Cotton 100% hoặc cotton lụa: mềm, thấm hút tốt, không gây bí.

• Vải tre kháng khuẩn: tự nhiên, thoáng mát, thân thiện với da nhạy cảm.

• Nên giặt định kỳ 1 lần/tuần để giữ vệ sinh.

Gợi ý: Gối Sông Hồng – giải pháp ngủ ngon cho gia đình Việt

• Sản phẩm được thiết kế chuyên biệt cho người Việt: độ cao vừa phải, độ đàn hồi hợp lý.

• Đa dạng dòng gối: gối ngủ, gối ôm, gối trẻ em, gối cao su non…

• Giá hợp lý, độ bền tốt, dễ vệ sinh, không xẹp nhanh như nhiều loại gối rẻ trôi nổi ngoài thị trường.

Lời khuyên từ chuyên gia: Đừng tiếc một chiếc gối

ThS. Nguyễn Phương Thảo – Chuyên gia tư vấn giấc ngủ học lâm sàng:

“Chúng ta thường coi gối là vật dụng phụ, nhưng thực tế nó có thể ảnh hưởng lớn đến tư thế ngủ, hệ thống hô hấp và thậm chí là chất lượng da mặt. Tôi thường khuyên bệnh nhân thay gối định kỳ 1–2 năm một lần, đồng thời ưu tiên loại có khả năng thoát ẩm, không gây kích ứng.”

Khách hàng nói gì sau khi thay gối Sông Hồng?

Chị Huyền (Hoàng Mai – Hà Nội):

“Trước mình cứ nghĩ gối chỉ cần dùng mãi, nhưng từ khi đổi sang gối bông Sông Hồng, ngủ ngon hơn hẳn. Không còn đau gáy, cũng đỡ bị dị ứng mũi vào buổi sáng nữa.”

Anh Thành (Tây Hồ – Hà Nội):

“Gối cao su non của Sông Hồng đúng là đáng đồng tiền. Đàn hồi tốt, không bị lún, nằm ôm cổ thoải mái. Từ ngày đổi gối, đỡ hẳn việc trở mình ban đêm.”

Địa chỉ mua gối Sông Hồng chính hãng tại Hà Nội

Nếu bạn muốn đầu tư giấc ngủ từ chiếc gối đúng nghĩa, có thể tham khảo các địa chỉ dưới đây:

• Cơ sở 1-2-3: 842-844-846 Đường Láng, Đống Đa, Hà Nội – 0976.123.554

• Cơ sở 4: 22 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội – 0982.708.429

• Cơ sở 5: 486 Trần Hưng Đạo, TP. Hải Dương – 0986.888.175

• Website: https://changagoidemsonghong.net

• Facebook: https://www.facebook.com/GoiDemGiaDinh/

FAQ – Giải đáp thắc mắc khi thay gối

1. Gối có giặt máy được không?

Tùy loại. Gối bông Sông Hồng có thể giặt máy ở chế độ nhẹ. Với gối cao su non, nên giặt tay hoặc dùng vỏ gối tháo rời.

2. Gối có mùi hôi nhẹ dù đã giặt, có nên tiếp tục dùng không?

Không nên. Đây có thể là dấu hiệu nấm mốc hoặc vi khuẩn đã tích tụ sâu bên trong. Nên thay gối mới.

3. Trẻ nhỏ có cần thay gối thường xuyên không?

Có. Hệ hô hấp và làn da của trẻ nhạy cảm hơn người lớn rất nhiều, nên thay gối sau mỗi 12–18 tháng, ưu tiên loại kháng khuẩn, không mùi.

Khách hàng nói gì sau khi thay gối Sông Hồng?

Chị Minh Nguyệt (Cầu Giấy, Hà Nội):

“Tôi thường xuyên bị đau cổ khi ngủ, cứ nghĩ do tư thế nằm. Nhưng sau khi thay sang gối cao su non Sông Hồng, tôi mới nhận ra là do gối cũ đã quá xẹp. Giờ ngủ dậy thấy cổ nhẹ hẳn, không còn đau nhức.”

Anh Tuấn (quận Hai Bà Trưng, Hà Nội):

“Gia đình tôi có con nhỏ, cháu hay bị dị ứng mũi vào sáng sớm. Từ khi chuyển sang dùng gối trẻ em của Sông Hồng, tình trạng thuyên giảm thấy rõ. Gối thoáng khí, không mùi, đặc biệt là mềm nhưng vẫn nâng cổ tốt.”

Cô Lan (Hoài Đức, Hà Nội):

“Tôi dùng gối bông ép Sông Hồng hơn 1 năm rồi. Mỗi lần giặt xong gối vẫn phồng đẹp, không bị xẹp. Ban đầu tôi thấy tiếc tiền, nhưng giờ thấy rất đáng vì ngủ ngon hơn mà không bị nóng đầu như mấy loại rẻ tiền trước đây.”

Bạn Thảo (sinh viên, Nam Từ Liêm, Hà Nội):

“Gối Sông Hồng giá mềm nhưng chất lượng quá ổn. Em mua loại bông vỏ cotton lụa, giặt máy không bị xù. Đỡ hẳn tình trạng nổi mụn ở má như hồi dùng gối trôi nổi ngoài chợ.”